I video di Dance Workout offrono una selezione di video ed è un regime di fitness che utilizza le routine di danza per aiutarti a rimanere in forma e in salute. Ballare è un modo naturale di divertirsi che ti permette di rimanere in forma e divertirti mentre lo fai.
L'allenamento della danza è suddiviso in 9 categorie come segue e (è necessaria una connessione a Internet e si consiglia l'uso del wifi):
Allenamento di danza Zumba
Questo allenamento racchiude tutto il divertimento di Latin Dancing con facili da seguire e passaggi facili e ben definiti. Zumba è estremamente buono per aiutarti a rimanere in forma, perdere peso e allo stesso tempo goderti la danza. È ancora meglio con pochi amici!
Allenamento di danza Hip Hop
Gli allenamenti Hip Hop sono un ottimo modo per allenarsi a vita, gambe e braccia. Ci sono delle mosse davvero fantastiche!
Allenamento di danza dei pilates
Questi video sono stati selezionati per fornire un approccio più "gentile" all'allenamento. Gli esercizi sono tutti da esperti - quindi se ti piacciono i Pilates questi video di allenamento sono l'ideale.
Allenamento di danza sporca
Una selezione di video più avventurosi e davvero divertenti. Questi ti terranno sicuramente in forma e agili, mentre di nuovo dovrebbero rendere il tuo allenamento molto divertente.
Allenamento di danza aerobica
L'aerobica è ancora molto popolare ed è un ottimo modo per rimanere in forma e in forma. Questi video sono stati selezionati per fornirti una buona routine.
Allenamento di ballo cardio
Questi esercizi sono stati selezionati in quanto sono progettati per esercitare il cuore. Come con tutti gli esercizi, però, non esagerare - ricorda che gli allenamenti di ballo sono tanto divertenti quanto teniti in forma!
Allenamento di danza del ventre
Questi video sono particolarmente indicati per l'esercizio della pancia e per ridurre / mantenere il grasso medio della vita. Molte donne dopo la gravidanza hanno trovato la danza del ventre un ottimo modo per perdere quei chili in più e divertirsi pure.
Allenamento di danza yoga
Questi video sono stati selezionati come un approccio più "gentile" all'allenamento. Gli allenamenti di yoga sono particolarmente adatti per alleviare lo stress e offrono grandi benefici per la salute e la forma fisica.
Allenamento per perdere grasso ventre
Questi video offrono allenamenti più mirati se si vuole perdere grasso della pancia. Di nuovo molto divertente e ancora più divertente quando si fanno gli allenamenti con gli amici.
Speriamo che ti piacciano questi allenamenti ed esercizi e goderti i video!
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